四念处观行问题解答30

问: 为什么打坐后在生活中变得呆滞和缓慢？  

答：禅定一方面能使心识活动缓慢，消除一些浮躁气，不重要的事就不会用心了，更不会趋炎附势，禅定另一方面能使心识集中，思惟深细，反应也灵敏。最初语言和动作显得笨拙，行动力弱，但观察力深透，心细敏捷，看人看事会比从前精准细致，大事不容易被骗，有点大智若愚，实则心不用在小事上，真智慧在慢慢提升。

问：一到固定的打坐时间，就想上座，这是习惯于打坐了吗？ 

答：在固定的时间和处所打坐，时间长就养成了习惯，有了习惯，就不怕周围环境嘈杂干扰，心都能放空。习惯是意根的惯性，意根比较执著，经常做的事情，就不用思惟的按照惯例去做了。习惯有不好的一面，也有好的一面，要好好利用习惯，养成好的习惯，则事半功倍。 

问：气血虚的人打坐身空会使气血更虚，还是会变好？ 

答：打坐本身有调理气血，改善身体素质的作用，如果身体里有病，打坐会使气脉有规律的运行，气血活络，身体里疾病就会从身体表面往外排，看着好像是病更严重了，实则是里面的病排到外面来了，病的症状就比较明显。打坐时间长了，身体所有疾病都会好转，身体素质得到提高。  

问：打坐到现在感觉遇到了困难，心很散乱怎么办？ 

答：修到一定时候，业障就会出来挡路，这是精进的结果。这时候就需要消业了，怎么消业呢？ 在佛前忏悔无始劫以来的罪业，按照早晚课本上的忏悔文忏悔就可以了，今世的罪业在佛前发露出来，发誓永不再造，业种就能消除一部分，修行的遮障就少了。也可以读诵地藏经回向无始劫以来的冤亲债主和家亲眷属，念楞严咒都可以消业。