众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成
问：我平时打坐就是心缘一个点上，再增加一个所缘点，是心同时缘在两个点上吗？
答：这个意思是指，一开始定力不够强的时候，只观察鼻孔处气息的流动现象就可以了，等定力增强以后，再观察气息通过鼻孔以后的运行情况，可以再观察一下气息入到胸腔是什么情况。定力增强以后，可以把气息运行的各通道部位情况都观行出来，观行的点多一点时间长一点儿。如果定力再增强，就随着气观，气息到哪儿就观察到哪儿，心随气息而走，气出去的时候也是这样。如果定力不够，只观察鼻腔内，鼻孔内的气息流动就可以了，随着定力来增加观行的所缘。
问：如何面对修行中遇到的烦恼痛苦呢？
答：当感觉痛苦时，要仔细观察痛苦，观察时间长了，也就没有痛苦了。生命里出现的每件事，我们都觉得很特别，等到把这些事情观察久了，就会觉得也没什么，什么事都不算事。观察五阴十八界也是这样，观察久了，就知道五阴十八界没有什么，都是空的无我的，怎么追求都是一场空，欢喜也是空，痛苦也是空，不如随它去，不执不取，于是断我见，减轻我执烦恼，不再痛苦。
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