众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成
在行走坐卧做事情时有净念，但净念不是一个念，最少有两个念，三个念是正常。如果要有定的话，心中无论干什么，都要有一个主念，就是重点，把这个主念保持住不丢掉，就是禅定，其它的念轻轻带着就行。这确实需要一定的功夫，可以当作一个固定的课程去练习，熟了心里就轻松省力了，没有太多技巧，对世俗法减淡，净念就能保持下去。意根以这个念为主，少分心其他法，意识也就随之定于这个念上，其他的事情用心就少而轻微。平时减少兴趣，不重要的事情抱着应付的心理就好。
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