众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成

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日常开示

2020年12月04日    星期五     第2示 总第2867示

呼吸念佛的正确方法

念佛时,有声音流出于胸腔口腔之外,是气体从丹田内外身体之外运行,是释放气体的过程,那么吸气的时候就不能念佛了,与念佛的音流对冲,因此无法念佛。只能在呼气的时候念佛,吸气的时候就要一心一意的吸气,注意力都放在吸气的过程上,气到哪里,注意力就要到哪里,这样气血通畅,身心舒适,心定下来非常快。 

吸气时从鼻腔入,一直到丹田里,如果心力足,可以让其到达四肢、全身个毛孔中,同时注意体会和感受身体的觉受。再呼气的时候,呼出去的气息是少而轻微的,因为全身细胞都会进行新陈代谢,都会排除废气,这些废气就会通过全身毛孔排出去,毛孔也能呼吸。 

呼吸念佛方法能让心气合一,身心协调,气血通畅,得定快,定得深,入定时间长,初学修定的人应该从此入手。具体念佛方法详见《修定与参禅证道》这本书。

——生如法师开示
(佚名编辑)
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