众生无边誓愿度烦恼无尽誓愿断法门无量誓愿学佛道无上誓愿成
不管意识知道多少法，意根不知道就要怀疑，心里就不会踏实和落地。为了解决意根的疑，不让意根再疑，所以不要让意识单独知道，应该两个识一起参究，触证了以后，两个识都知道，就没有疑了。断疑生信，不仅要断意识的疑，更要断意根的疑。
所以学法意识尽量不要去猜测，要在禅定中与意根一起参究。意识的疑浅，意根的疑深，疑越深，解决之后越释然，智慧越大，身心越能转变。
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禅定越深，睡眠越少
如何找到意根
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