众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成
问：缘于呼吸，保持离言状态；或者去观想气入鼻、五脏六腹、丹田等。两种观行方法各自有什么利弊？似乎第一种更易修定修静。
答：第二种，心动念比较多，容易心乱，初学定浅慧力弱者使不上力，观想不会得力，不会增长禅定，容易心散动。定深观慧强者越修定越深慧越强。第二种能引导气运行，但如果引导不好身体容易出问题，最安全的方法是随顺气息自然运行，不用管气，有经验者可以为之。观行开始入手时尽量不要用意识引导气息，只做观察就行了，观察呼吸的运行过程和变化过程，整个过程观察的越细微越好，越容易生出禅定和智慧。第一种符合四念处修行的规则，容易生起禅定。
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