四念处观行问题解答28

问：今天大概坐到四十分钟左右的时候，从腿部到腰部的位置一阵一阵的出现震动颤抖的状况，一直维持到下坐的时候，震动的过程中有一点舒服的感觉，以前从没出现过这种情况，这是怎么回事？ 

答：这是由于心安静下来以后，身体里的气脉运行顺利了，气机发动起来的现象。气机最初往往都是从丹田处发起，于丹田向全身运行，运行的速度和路径因人而异因时而异，因身体状况而异。欲界定和色界初禅定的引发，都离不开身体气机的发动，就是说禅定离不开色身的运转活动，只有色身没有障碍了，才能发起欲界定和色界定。 

将来色界的初禅定发起来的时候，同样也是身体里的气脉运运而动，那股力量不是人为的意念发起的，是身心静到一定程度自然生起来的，只有烦恼和念头生起来的时候，障碍就出现了，身体里的气机才会退下去，初禅就随之消失了。因此初禅定不能离开盘腿打坐，大多数都是在打坐的时候发起的，活动中禅定持续的时间短，而且不容易保持。 

既然修定离不开身，那就离不开盘腿打坐。盘腿打坐是修定的基础，后续的深定更离不开盘腿打坐，因为盘腿能让气血集中和顺利运行，身心都安稳，得定就快而稳固，再以坐中的禅定为基础，在色身的活动中才能生起禅定和保持禅定。如果不盘腿打坐，单单靠活动中修定，一是禅定不容易生起，二是生起以后不容易保持，三是不会有深禅定，四是观行不容易。有人说修道不在腿，此言差矣，如果腿降伏不了，身就降伏不了，身降伏不了，心不可能真正而长久的安静下来，禅定就不容易出现也不能保持长久也不能深入。历代祖师和禅定学人的修行都证明了这点，诸佛菩萨和阿罗汉辟支佛们的修行过程都证明了这点。