众生无边誓愿度烦恼无尽誓愿断法门无量誓愿学佛道无上誓愿成
平常在空气比较清新的环境下，多做深呼吸，多用呼吸念佛法调理身心，这样容易打通气脉，心清净，头脑清醒，思惟敏捷。行走坐卧都可以调理，不限制身体姿势。人活一口气，气息调好了，等于补充了四大养分，身体就健康了。同时配合冥想，观想气运全身，佛光照耀全身，全身轻松健康，病气业障气都排除体外。息和身都是四大组成的，调息等于调身，观息也等于观身。观身最后就空身无身。
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