早晚各静坐至少半个小时,坐中可以背诵楞严咒或者心经,要慢慢的背诵,摄心的背诵。
每天能日行一善,如果做不到,每个星期行一善也可以。每天尽量修福,最好天天能供佛。其它的法,随缘随力修行。
每天检查自己的戒行和心行,检查自己的起心动念,时常观照自心。
读阿含经,明了五阴十八界的概念内涵,每天观行思惟一小段内容。
读诵、背诵心经或者金刚经,能思惟一句话也好。
行走坐卧时,心能缘于一法,或者背诵楞严咒,或者是心经,或者是念佛。
有时间就思惟观行七个识的功能体性,再思惟第八识的功能体性。
每个人修行的内容和层次都不相同,自己能根据自己的实际情况安排修行内容,不要空过任何一天。
每天再回光返照,检查一下内心,看看烦恼是否轻微一点了;心境是否太平、没有波澜了;对世俗的追求和挂念是否减少了;是否不太喜欢享受了;是否渐渐的有了一点出离心;心地是否变得淳厚了;世俗智慧和佛法的智慧,是否增加了;对自己的修行是否信心很大了;每天心理攀缘是否减少了;内心是否清明愉悦了;处理事情是否周全了……
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