修未到地定的过程

咩咩的修定体验： 2022年10月，我在房间里短期闭关，到了第三天念头开始减少，到第五天晚上基本就没杂念了，很久才出现一个。突然之间就发起了作意生生世世不需要世间情爱，然后就有一股气感发起，像打气球一样把我身体全部支撑起来，期间能听到骨骼咔咔的响声，心念也专注不再散乱。第二天身心愉悦，对未来的担忧感消失，思维也变得清晰敏捷。之后我相信了禅定的威力，坚定了信心。继续打坐但没有什么突破。

2023年9月，去礼拜六祖，一路上动物的尸体众多，让我生起大恐惧心，心想轮回这游戏太可怕了，从动物的角度看地球就是地狱呐。期间听坛经忏悔品睡着，梦中以高空视角看到了自己的造作，深感业力深重，升起了惭愧心。到了六祖寺那里时，心中突然出现经文：有我罪即生 亡功福无比。12月，我回家后感觉很惭愧，呆在屋子里打坐修行。

24年5月左右，有同修约着一起打坐，从晚上八点断断续续坐到凌晨五点多。心中升起了一个想法：将我累世修行的功德全部给你，愿你早日成佛度化众生，谁先成佛都行，因为众生太苦了。这念头一起，背后就有了一股能量出现，随之往上走，和之前气感不太一样，有点像液体，让我感觉十分轻松，并且呼吸在一瞬间改变了，若有若无。

往后的几天打坐都没有杂念，且身体十分轻松，仿佛没有重量，在座上时，出现身体化空、持续成像等现象。有一天上座时，身体一下子就消失了，所谓的世界也消失了，完全没有物质，只有一个“意识”，这个意识的受想都在，它像是被关在一个大牢房里，在寻找和期待什么东西。有个实打实打存在感，那个状态没有语言，但是会有一种明白，我感到自己明白了身体不是自己，也明白了十二因缘法。

出定后我的心态祥和，心量打开了，有种把所有人都当朋友的感觉。和人交往时会站在对方的角度思考，可以觉察到自己认知的局限性，不再一下子否定，保持着一种自己是片面的这种觉知。而且我看到了自己给种种人事物贴的标签，仿佛自己是按一套程序在运作，心里更加害怕了，心想这业力也太重了，自己完全被困在了一个牢笼里，修行的心就更坚定了。

评：在禅定中生起作意，生起念想，生起意愿，要断除世间情爱，这是自动生起来的，不是想出来的，是意根通过修行缘熟自然发起的。意根有这个善愿作意，一念心善，欲掐断烦恼，身随心转，气脉涌动全身内外，身体改变了，身心都愉悦了，忧虑烦恼消散。可见，一念心善，身心俱变，禅定加深。身体不太好的人，可适当转变一下自己的思想观念，多发善愿清净大愿，境随心转，身心世界就会有所突破。

有我罪即生，亡功福无比。一切罪业都是因有我而生起来的，若无我，就无所求，很多事都不必造作了，造作是为了我的所愿所求。每个人如果仔细观察自己的所有身行语行和意行，就会发现这些行极大多数都是出自于我及我的贪求，为了那个我，生出了极多的行，包括不必要的高需求，追逐财色名食睡，色声香味触法，而不知餍足。

如果能把我灭除了，所得的功德和福德那是无上的，世间无有能比拟的。心中自然出现这样的偈语，是因生起对轮回的恐惧心和对过往恶业的惭愧心，这些都是善心所法，由此善根发，心中自然出现善语。

身体消失，所有的世界也都消失了，只剩下一个意识。这个可不是意识，而是意根，孤零零地，无言语，感悟到身体非我，由于因缘所生。这个善境界是由助力和度化众生的善念善行所引生的，善心转变了境界，境界也善。

总起来说，世间万事是由心念而起，转变世间万事首先需转变心念。一念善心起，百万障门关，一念恶念生，百万障门开。修行的本质就是修心，如果舍弃修心，而不断地对身有所驰求，相当于扬鞭打车不打马。修心是捷径，是直路，修身是曲径，是弯路。如何修心呢？观察自己的心，观察心所起的一切念想，判别是非善恶曲直，不断生起善念，断除恶念，境界就会由恶转善，一切都善了。

佛在华严经中教导我们，在一切时中，起心动念，运转施为，都要念诵善咒，生起善念，不给恶念留空间，长此以往，心必变善，一切境界也就善了。大家有时间自己看看华严经相应的章节，学学如何念咒，都念什么咒，随所缘境不同，心都应该生起什么念。