四念处观行问题解答22

问：打坐时自然呼吸，谁在控制身体？ 

答：自然呼吸时没有意根主导，更没有意识主导，不自然的呼吸是意识和意根控制的，自主呼吸是意识控制引领的。身体本身的生命活动，有很多都是如来藏一手操作，有时候意根会去控制，有时候意识会去控制，当然意识控制其实是影响了意根，让意根控制的。自然的运作，我们感觉不到的，就不一定有意根参与。 

问：打坐后能让生命更灿烂吧？  

答：如果有一个让生命更灿烂的思想，这不就是很重的我见吗？有我的思想不就是生死苦吗？把五阴生命当作我，欣乐五阴身，爱着五阴身，想要延续五阴身，生起执取心，就不能断集和了苦，生死苦恼会更重，与修行背道而驰。苦集灭道四圣谛应该好好学，先从观苦开始学，只有知苦了，才能发起修道心，才能入道。其实观呼吸上路以后，就能得出五阴苦的结论了，有所造作都是苦。凡夫每个心念几乎都包含一个我，体现出一个我，不知道有我即苦。 

 问：观呼吸时是哪个识心在操纵呼吸？有几个识心在观呼吸？ 

答：自主呼吸中有意识和意根调控呼吸，一般情况下意识都不用不调控呼吸。在四禅定中没有了呼吸现象，这说明禅定甚深，意根不再调控呼吸，呼吸就停止了，如果呼吸不涉及意根的话，那么呼吸状态应该永远都是一个样，不会发生变化。

观呼吸时是意识在观，有身识的觉知，所以就有五俱意识的觉知。如果精力集中，意根随同意识同时观，精力不集中，意根只轻微的缘着，因为不专注，也不会有什么感觉和想法。观呼吸时意念随呼吸到丹田，丹田就会发暖，热量散发，也许会自动出汗。能把气运行到丹田这里，并且能有出汗现象，就说明是意根的念到丹田这里了，气才随之到达丹田，意识单独是没有这个力量的。