衆生無邊誓願度煩惱無盡誓願斷法門無量誓願學佛道無上誓願成
問：近幾天打坐後期，大椎和脖頸發脹、僵硬，需不需要用小鎚敲敲？
答：可以用軟棒敲一敲，也可以用手按摩拍打穴位，包括後腦勺和頭頂那裡都要疏通一下，經絡通道疏通了，脖子就不會發脹和僵硬了。後脖頸是一個重要部位，連接著身體和大腦，是大腦氣血供應的唯一通道，那裡打通了，頭腦才能正常運行。頭部和百會穴都可以用手拍打，空心拳也可以，用軟棒、矽膠拍板拍打也可以，這樣氣血活絡，養分充足，頭腦清新，思惟敏捷。
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如何以智慧引發禪定
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