众生无边誓愿度
烦恼无尽誓愿断
法门无量誓愿学
佛道无上誓愿成
问：平时在行住坐卧的活动中，也可以修习“止”与“定”吗？因为在动中无法控制身止身定，这样应该怎么修习呢？就是法师您在开示提到过的未到地定，是否在动中也可以修成？
答：修定的目的是修心，让心止，虽然身止可以减少心动，能让心止，但是如果身止的定中心很清净，功夫纯熟的时候，在身体有规律的动中同样可以保持心止和心定，稍微困难一点，但可以做得到身动而心不动。身动心不动的时候，遇缘比较多，更能考验心的定力，同时证道的因缘也多了很多，这对参禅是比较有利的。断我见也可以在身动的情况下触缘遇境激发出灵感，从而证得空。
同等程度的禅定，身动的定比身止的定更体现修定的功夫，定力更坚固一些。这需要身止静中的定来保养和维护，二者兼修就会相得益彰，互相促进。一般来说完全的身止，也是一种障碍，不利定力的增强。所以打坐一段时间就应该起身经行，活动一下，气血更通畅，心会更静，头脑思惟更深透。
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