衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
問：平時在行住坐臥的活動中，也可以修習“止”與“定”嗎？因爲在動中無法控制身止身定，這樣應該怎麽修習呢？就是法師您在開示提到過的未到地定，是否在動中也可以修成？
答：修定的目的是修心，讓心止，雖然身止可以減少心動，能讓心止，但是如果身止的定中心很清淨，功夫純熟的時候，在身體有槼律的動中同樣可以保持心止和心定，稍微困難一點，但可以做得到身動而心不動。身動心不動的時候，遇緣比較多，更能考驗心的定力，同時証道的因緣也多了很多，這對參禪是比較有利的。斷我見也可以在身動的情況下觸緣遇境激發出靈感，從而証得空。
同等程度的禪定，身動的定比身止的定更體現修定的功夫，定力更堅固一些。這需要身止靜中的定來保養和維護，二者兼修就會相得益彰，互相促進。一般來說完全的身止，也是一種障礙，不利定力的增強。所以打坐一段時間就應該起身經行，活動一下，氣血更通暢，心會更靜，頭腦思惟更深透。
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