衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
爲了安穩自己的身心，盡快成就道業，我們可以每天給自己催眠，編好催眠的句子，自己心念來鼓勵自己，讓自己心向往之。
一、一切法虛妄；
二、一切法幻化；
三、我是在戯中，我在演戯；
四、我這是虛妄想；
五、這境界是我虛妄想出來的，不要當真；
六、我和大家在共同演戯，共同遊戯，我們其實都是戯子；
七、我要回歸真實，我要認清實相；
八、我不想再演戯了，不想活在虛幻的境界中，不想再虛假的過活了；
九、我不想再自欺欺人了，我要覺悟一切；
十、我要成佛，我要回歸真實。
這些催眠語句，在各種境界中，只適合使用一到二個，多了心容易亂，與法不相應。或者根據自己修行的進展和程度，一個時期只用一兩個語句來暗示自己，這樣自己慢慢就被催眠到相應的思想境界了。
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