衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
嗔恚心重，有先天性的，生來就是如此，有後環境熏染的，如身體不健康的原因導致的嗔心重，遇事不順等等心理情緒方面原因導致的。單純的後天因素導致的嗔恚心重，就要調整色身和心理情緒，這些障礙消失了，嗔恚心自然就會輕微了。
對於先天性的嗔恚，遇人遇事處理問題要注意從對方立場來考慮，多站在對方的角度來看問題，多理解對方，盡量爲對方找理由，場景置換，將心比心，這樣就會理解和原諒對方，多考慮對方的不容易，多憐憫對方，嗔恚自然就少了輕了。
每當生起嗔恚的時候，就要仔細觀察自己嗔恚的原因和理由，分析其中的原因，找出問題所在，發現自己有不如理作意和思想觀念，就要降伏和克服。如果發現自己我性重，就要思惟五隂無我之理，降伏我性，嗔心就會減少了；如果是太挑剔對方和環境，就要看空所遇人事。每當嗔恚習性現前的時候，心裡要知道這是煩惱習氣，是不如法的，是要有嗔恚的果報的，久之嗔必減輕減少。
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