衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
問：我在打坐或者走路思維佛法的時候，忽然聽到外邊一個大聲音或者什麽動靜打擾，怎麽那麽難受，就是心慌，心跳加速，有時候會起一身雞皮疙瘩，好像特別害怕的感覺？
答：入定時如果心非常靜，非常專注，心不外緣，那麽突然出現比較大的聲音，心理沒有準備，就會受到驚嚇。所以打坐時就要選擇無人打擾之處和時間，免得受到驚嚇，驚嚇容易出問題。這是直接驚嚇到了意根，意根控制色身，所以色身就會出現異常反應，過於異常色身會出毛病，導致精神上也紊亂。如果驚嚇到意識就沒什麽事，因爲意識不能控制色身，只驚嚇到意識，說明定淺，或者沒有定。
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