把心裡的貪念和執念都降伏和減輕之後，再來修定就很容易了。定，一般可分為打坐的靜中定和行走坐臥中的動中定，這兩種定都很重要，它們各有優勢，能互相補充，互相滋養，相得益彰。其中以靜中定尤為重要，靜中定修好了，身心都能輕松自在，煩惱降伏的也很快，這樣在行走坐臥中修動中定時才能得力。尤其觀行佛法更得力，更細緻入微，能獲得更深妙的智慧。