衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
色身裡四大種子刹那刹那都在生滅變異，身體裡的細胞刹那都在更新代謝，在短時間内細胞組織就更新完畢，身體裡的血液就會全部更新換代，不再是先前的血液了。内臟器官在一段時間内也會全部更新，乃至於全身的組織器官以及肌肉筋腱組織等等也要全部更新變異，最後身體裡的骨骼也要全部更新，整個身體從裡到外從上到下，全部改變，不再是從前的身體。
所以我們的相貌總是在改變，到一定年齡階段，其外貌與年輕時大相徑庭，甚至看不出有相同之處。所有人都與孩童時完全不同，其中經過大的病患的人，其外貌與健康時可能要完全不同，看不出是同一個人。這樣的身體，怎麽能是自己，怎麽能是他人？
那麽仔細思維觀行時，有智慧之人，不會認這樣的身體爲真實爲自己，不會固執的認爲這就是我，而執著不已貪愛不已。很多人明明都知道，這樣的身體根本把捉不定，根本控制不了，那爲什麽不把注意力和精力轉移到我們能稍微把捉得了，能存入種子後世仍然能得到受用的精神領域，盡量提高自己的般若智慧呢？
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