動靜結合的定比單純靜中定更容易出生智慧,因爲能促使智慧出生的緣多,在外境的緣上容易頓悟。行住坐臥心都能處於定中,這樣的定比較穩固,身口意行都能清淨,受益比較多。在靜坐觀行功夫純熟以後,要練習在身行活動中保持定力,觀行更爲專注。
在靜坐中觀行很專注的時候,要試著慢慢的下坐,在地上經行、走路、散步、或快或慢,這時候再反觀自己的心念還能不能緣在呼吸上,不被周圍的塵境所轉。但如果沒有靜中定作爲起修的基礎,身口意活動中很難有禪定,如果在活動中心念也不被塵境轉過去,說明定力增加了。活動當中的定力是非常重要的,比靜坐中的定力還要牢固,用的時候比較多,悟道的機會多。如果活動時心不散亂能保持觀行的定力,說明觀呼吸的功夫就相當成熟了,行走坐臥的功夫連成一片了。
4 +1