衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
問：房間裡的灰塵很多，平時看不到，等到陽光照射到房間裡，才能看到灰塵。打坐也一樣，平時沒意識到自己妄念多，打坐的時候開始意識到了，就像照進房間的的一縷陽光。爲什麽打坐的時候能觀察到自己的妄念多？
答：每個人平時的妄念都很多，大大小小細細碎碎的數不清，來了去去了來，停不住，因爲心念不集中，或者心不夠清淨，就觀察不到這些念頭的生生滅滅。心念清淨，有定力，念頭集中的時候，就會發覺到自己心裡的念頭很多。所以禪定是個好東西，能讓我們有反觀力，能集中精力，能讓心細致，從而發現平時發現不了的問題，發現問題就會有解決問題的辦法，從而有了智慧。
每個人平時煩惱也非常多，因爲習以爲常了就感覺不到，等空閑下來，有精力反反複複觀察自己，才發現自己内心都是煩惱。知道自己有煩惱就好辦了，早晚有一天會生起慚愧心，心力足的時候就能降伏這些煩惱了。不知自己的煩惱，不代表自己沒有煩惱，是因爲還沒有覺悟，是因爲不願意發現和承認。
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