花一定的時間精力,去培養一些好習慣是非常值得的,就像爲了批量生産,要花費時間精力和成本制造一些模具,這個時候是費心血和時間的,而一旦模具打造好了,以後再生産産品就節省極多的時間和成本,所謂事半功倍,至少是節省四倍到無數倍時間和成本,這是非常值得的。在培養習慣的階段是很辛苦的,成成敗敗,進進退退,不容易堅持下去,這時候就需要旁邊有人督促,能結伴互相督促就好辦一些。需要培養的好習慣都有哪些,這就要每個人根據自身情況而有意的加以選擇,從而改變不合乎法理和修行的世俗習氣,養成修道人的良好習慣。
觀呼吸是最初入手處,是培養覺觀和正知正念比較好的一個方法,能培養出細致入微的覺察力反觀力,能有效的對治世俗不良習氣。檢查自己在日常生活中自己的心念有什麽變化,對待人事物理的態度是否有所轉變,心念是否清淨一些了,對色聲香味觸法的執取是否減輕了,遇到一些不如意的事情是否能隨緣一些了,是否不太挑剔了,人際關係是否改善一些有親和力了,心性是否善良一些了,心境是否平和一些了,動用不好心思的時候是否少一些了,人是否變得厚道一些了,如果檢查之後發現自己確實有了上述種種改觀,那就說明修行對路了,四念處觀行是行之有效的。要不斷從方方面面檢查自己的心行,及時作以總結,知善知惡,保持和穩固良好的成果,改善不良習氣,培養好的習慣,這樣善根福德越積越厚,戒定慧越來越有所增進。
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