衆生無邊誓願度煩惱無盡誓願斷法門無量誓願學佛道無上誓願成
問:近幾天打坐後期,大椎和脖頸發脹、僵硬,需不需要用小鎚敲敲?
答:可以用軟棒敲一敲,也可以用手按摩拍打穴位,包括後腦勺和頭頂那裡都要疏通一下,經絡通道疏通了,脖子就不會發脹和僵硬了。後脖頸是一個重要部位,連接著身體和大腦,是大腦氣血供應的唯一通道,那裡打通了,頭腦才能正常運行。頭部和百會穴都可以用手拍打,空心拳也可以,用軟棒、矽膠拍板拍打也可以,這樣氣血活絡,養分充足,頭腦清新,思惟敏捷。
閲讀:1987
6 +1
分享
正在消業障的標志
如何以智慧引發禪定