衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成

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日常開示

2021年10月25日    星期一     第1示 總第3528示

打坐修行問答

問:近幾天打坐後期,大椎和脖頸發脹、僵硬,需不需要用小鎚敲敲?

答:可以用軟棒敲一敲,也可以用手按摩拍打穴位,包括後腦勺和頭頂那裡都要疏通一下,經絡通道疏通了,脖子就不會發脹和僵硬了。後脖頸是一個重要部位,連接著身體和大腦,是大腦氣血供應的唯一通道,那裡打通了,頭腦才能正常運行。頭部和百會穴都可以用手拍打,空心拳也可以,用軟棒、矽膠拍板拍打也可以,這樣氣血活絡,養分充足,頭腦清新,思惟敏捷。

——生如法師開示
(佚名編輯)
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