衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成

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日常開示

2023年07月28日    星期五     第1示 總第3985示

如何對待身體氣脈問題

氣脈在頭部,造成頭痛、牙痛、眼睛痛,該如何解決呢?

耀靈的解答:如果氣實在沉不下來,可以把注意力放在心窩,或者放在背後命門中間腰椎上,觀想腰椎處的白骨,或者把注意力放在左腳大腳趾上。其實要是真的觀白骨觀,心自然的放松了,肯定氣沉的下來。再後面最好只守“凡所有相,皆是虛妄”正念,其他一切別守,自然萬緣放下,一念不生,氣脈會通得很快。你把這個身體徹底放下的時候,它就會很快自動康複。

如果你存有“我想讓身體舒服一點”這樣的欲念,就說明你在攀緣身體的感受,在分別、在執取。你所要做的就是觀“凡所有相,皆是虛妄”,這個身體感受是空不可得的,然後就把身體的感受放下,不要再去攀緣、分別它,心不要粘在身體的感受上。這樣子就叫把身體的感受放下。同理,對其他各種境界,例如外界的聲音,也是一樣的放下,心不要粘在上面。這個時候你自己心裡又是明明白白的,知道自己沒有粘在這些境界相上起分別。這樣子,氣很快就會沉下來,身體很快就會水火相濟。

當然最好不要跳過不淨觀和白骨觀,不然你執著身邊的人是真實有的,那你是不可能放下對他的攀緣的。心歸元,氣歸元,任何一個境界你執以爲實,就會成爲魔障,令你無法歸元。所以要觀“諸法無我”,破除顛倒執。

——生如法師開示
(佚名編輯)
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