衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
藍天1的觀行日志：上坐，採用主動腹部深度呼吸，吸氣時到達最大，稍作停留，之後再呼氣到最大，之後再稍作停留。深呼吸大概半小時後，能感覺有明顯的氣感，之後慢慢轉爲自然腹式呼吸。
按四念處經的經文，在呼吸中不再思維其他的事情，始終保持對呼吸的知，這時才發現自己的念頭會時不時的冒出來，有時想控制不讓出來的確很難，念頭的主要内容是近期或者是最近幾天經常接觸的人的面容，跟他接觸越多，他的面容出來就越強烈，現在知道爲什麽古人修行時都要避開人多的地方，這也可能就是所謂的意根的攀緣性和習慣性，臨近打坐結束前大腦才慢慢感覺有些清明。
今天打坐感覺一般，心不太靜，打坐中莫名其妙的閃現經常接觸的人的頭像，自然腹部呼吸不太深長。
評：這裡充分體現出意根的遍計所執性，體現出意根的攀緣性，對於曾經接觸的境界的執著，不管有意義還是無意義的，都加以關注和執著，不肯歇心。要想降伏這匹野馬，就要給他拴在呼吸的柱子上，一開始祂會亂蹦亂跳，時間長了，就會習慣了，安靜下來，開始關注研究柱子以及柱子周圍的景物，這就好辦了，這叫作上道。
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