性障輕微容易發起禪定

藍天的觀行日志： 打坐第四十六天 觀呼吸 晚上上坐，做了十次深呼吸，之後觀鼻息，慢慢進入腹呼吸。這段時間在腹式呼吸的初始階段，吸氣時腹部肌肉收縮程度不那麽強烈了，而今天在呼氣時腹部收縮得卻很強烈，呼吸時丹田很熱。始終觀鼻息，沒有把念頭移到別處。 

打坐半小時左右，感覺氣機要向上發動，聽了師父的教誨，順其自然並沒有阻止，感覺氣機瞬間達到胸口處，沒再往上來，整個胸口以下部位像過電一樣，瞬間就消失了。繼續觀鼻息，此時還是腹式呼吸，又過了十來分鍾，又一次氣機往上湧，兩耳同時翁鳴一下，整個頭部及臉部毛孔站立，麻酥酥的，很快感覺消退，前後心及腹部出些微汗，深呼吸停止，看看表還有十多分鍾，就主動深呼吸直到打坐結束。 

早晨上坐，做十次深呼吸，之後觀鼻息，一會兒就進入腹式呼吸，今早丹田部也很熱，尤其是吸氣時，感覺氣流就像一股熱流一樣由上腹進入丹田。有時吸一口氣，能感覺大腿上面是涼涼的，好像涼氣從大腿上進去一樣。在打坐半小時左右，又感覺氣機向上湧，這次比較遲緩，沒那麽強烈，湧到胸部和頭部就不下去了，胸部氣脹致使呼吸變短，頭部也有些發脹但不是很明顯，經歷了十分鍾，把念頭放在丹田處，上述的不適才慢慢消除，呼吸變得通暢，雙肩也沉下去，腹部柔軟舒適。 

評：心越空，氣機發動的越快越長，入定越深。有性障遮障的，不容易發動氣機，發起來也很快掉下去。將來生起初禪定也是有類似的氣機發動，心越空性障越輕，氣機發動的越快越深入，越能遍及全身，越能持續長久，禪定越深。所謂的性障，就是心有執念，執身執我，念著的法多，攀緣不斷，世間法都執以爲實，不肯放捨。