如何快速入定和參究法義

現在給大家介紹一個既能很快入定，又能同時參究和觀行的方法，讓大家快速進入參究境界。

要斷我見，五隂當中的我很關鍵，就思量這個我到底是個什麽。如果是在坐中思量，上座磐腿之後，調整好呼吸，一般是深呼吸幾次，讓身前任脈通暢沒有阻礙，頭腦清晰不昏沉。然後單提一個我，一開始是意識心中這個我字和我的意思就出現了，然後讓意識把這個我的疑情傳遞給意根，交給意根之後，意識的心念就要逐漸消失，感覺好像心空了，沒有什麽念頭了。

而心並沒有空，意根那裡在懸著這個我的疑問，感覺很深，似有似無，好像能抓住，好像又抓不住。這時候意識不要動念，讓意根心中的我的疑情越來越清晰，越來越深入，就像刻在心裡一樣牢固。這樣禪定就生起來了，一心一意參究個我，這時候意識像傻了消失了一樣，意根卻不是，意根的那種思量意識不容易抓得到，也不容易感受得到，但是定力增強了，心細的時候還是能夠感覺得到意根的那種深深的思量，緜緜不斷，深細極深細。

這時候心裡應該靜極了，除了那個我的疑，心裡應該什麽也沒有，這既是甚深的禪定，又是一心一意的參究和觀行功夫，定慧等持，不偏不倚。因爲禪定深，身體感覺非常的舒服，頭腦非常的清晰。在這其中，如果感覺昏沉了，或者是要入無念的定裡了，意識就要再提醒意根，提起我字，注意力全部放在我字那裡，心不空不亂。一個小時的時間就會很快過去了，起座的時候，感覺神清氣爽，精力充肺，精神愉悅。意根思量出的結果，有可能清晰明確，有可能不太清晰明確，但心裡是有信心的，比從前是明了多了。

只要還沒有出現一個明確的答案和結果，沒有定慧等持的三昧出現，沒有斷我見，以後再繼續這樣用功，直到結果滿意爲止。依據這個方法，再依次思量其他不明了的法義。如思量色隂，思量受隂，思量想隂，思量行隂，思量六根六塵六識。任何一個法義都這樣思量，能從根本上斷除疑惑，斷除三縛結。

一開始上座時，意根沒有經驗，不能進入思量者的角色，進入角色了以後，也不知道思量個什麽，這就需要意識提醒引領意根朝向哪個方向去思量，還不能提醒得太多，每次只需要提醒一點點，模模糊糊的，意根一旦能夠專心的思量了，就會越來越明，越來越通透。出定之後，意識要進行整理歸納，把意根思量出來的全部法義都思惟一遍，這樣能加深印象，得到確認。

在打坐中這樣用功夫，在行走做事情當中也要這樣用功，只不過比較困難一些，精力要分散一些，達到同樣的效果所用的時間要長很多，方法都是相同。意根的疑情很深的時候，行走坐臥都可以專心用功，爲什麽如此，裡面有什麽奥秘，就會知其所以然了，法的來龍去脈探究清楚就証悟了。