我們平時要多訓練自己，多動腦筋思考，把一件事思考清楚，然後再表達。如果思考不清楚，盡量不要表達給人知道，除非想得到他人的幫助。動腦筋思考的時候，就能增強禪定力，又能出生智慧。修定比較快的方法，就是深深的思惟一個法義，把這個法義凝聚成一個點，懸掛在內心裡，不要散掉，時時刻刻掛著，心就不散亂。對這個法義越感興趣，心越專注，定力越好。以後就能養成專注思考的習慣，智慧增長很快。