練習神足通的時候，在座位上盤腿，意識觀想身體離座位一寸，定力足夠時，身體就能離座位一寸，這叫作以心舉身。但是這個身是意識作主舉起來的嗎？不是意識，意識怎麼想也沒用，必須讓意根也想如此做，才可能有辦法作主把身體舉起來。那麼在意識觀想時，意根同時也在努力，想把身體舉起來。

在沒有定力時，意根也願意作主讓身體飛起來，為甚麼飛不起來？因為沒有禪定或者定力不足，意根的心力就不足，力量不大，如來藏就幫不了忙。有定無定，意根的表現差別那麼大，力量差別那麼大，就是因為沒有定時，意根其力不充。而在甚深禪定中，意根種子集中流注，其抉擇力思擇力就大，就能心想事成。