衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
問：如何處理觀行時意識的覺受？
答：觀行四念處最初以觀呼吸爲主，其他的暫時先不用管，不要分散注意力，精力只集中在呼吸上。如果身體出現了疼痛和麻癢等等覺受，也不要在意，要始終緣於呼吸上，不跑離主題。如果實在忍不住疼痛等等覺受，影響觀行，就要調理一下身體，讓身體舒服一些，再繼續集中精力觀行四念處。如果身體出現輕安舒適愉悅、身體高大和空無等等覺受，也不要理睬和貪著，繼續把心念緣於呼吸上，觀行呼吸，其他的都不要理睬。
只有一心觀下去，越來越專注，越來越清明，知的越來越深透，意根才會越來越明了，最後才能真實的感知到呼吸和色身的生住異滅，才能感知到身空我空，這才是智慧的知，這樣知了以後，身心俱變，不再是從前的無明愚癡人。
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