四念處觀行問題解答30

問: 爲什麽打坐後在生活中變得呆滯和緩慢？  

答：禪定一方面能使心識活動緩慢，消除一些浮躁氣，不重要的事就不會用心了，更不會趨炎附勢，禪定另一方面能使心識集中，思惟深細，反應也靈敏。最初語言和動作顯得笨拙，行動力弱，但觀察力深透，心細敏捷，看人看事會比從前精準細致，大事不容易被騙，有點大智若愚，實則心不用在小事上，真智慧在慢慢提升。

問：一到固定的打坐時間，就想上座，這是習慣於打坐了嗎？ 

答：在固定的時間和處所打坐，時間長就養成了習慣，有了習慣，就不怕周圍環境嘈襍干擾，心都能放空。習慣是意根的慣性，意根比較執著，經常做的事情，就不用思惟的按照慣例去做了。習慣有不好的一面，也有好的一面，要好好利用習慣，養成好的習慣，則事半功倍。 

問：氣血虛的人打坐身空會使氣血更虛，還是會變好？ 

答：打坐本身有調理氣血，改善身體素質的作用，如果身體裡有病，打坐會使氣脈有槼律的運行，氣血活絡，身體裡疾病就會從身體表面往外排，看著好像是病更嚴重了，實則是裡面的病排到外面來了，病的症狀就比較明顯。打坐時間長了，身體所有疾病都會好轉，身體素質得到提高。  

問：打坐到現在感覺遇到了困難，心很散亂怎麽辦？ 

答：修到一定時候，業障就會出來擋路，這是精進的結果。這時候就需要消業了，怎麽消業呢？ 在佛前懺悔無始劫以來的罪業，按照早晚課本上的懺悔文懺悔就可以了，今世的罪業在佛前發露出來，發誓永不再造，業種就能消除一部分，修行的遮障就少了。也可以讀誦地藏經回向無始劫以來的冤親債主和家親眷屬，念楞嚴咒都可以消業。