衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
問：我平時打坐就是心緣一個點上，再增加一個所緣點，是心同時緣在兩個點上嗎？
答：這個意思是指，一開始定力不夠強的時候，只觀察鼻孔處氣息的流動現象就可以了，等定力增強以後，再觀察氣息通過鼻孔以後的運行情況，可以再觀察一下氣息入到胸腔是什麽情況。定力增強以後，可以把氣息運行的各通道部位情況都觀行出來，觀行的點多一點時間長一點兒。如果定力再增強，就隨著氣觀，氣息到哪兒就觀察到哪兒，心隨氣息而走，氣出去的時候也是這樣。如果定力不夠，只觀察鼻腔内，鼻孔内的氣息流動就可以了，隨著定力來增加觀行的所緣。
問：如何面對修行中遇到的煩惱痛苦呢？
答：當感覺痛苦時，要仔細觀察痛苦，觀察時間長了，也就沒有痛苦了。生命裡出現的每件事，我們都覺得很特別，等到把這些事情觀察久了，就會覺得也沒什麽，什麽事都不算事。觀察五隂十八界也是這樣，觀察久了，就知道五隂十八界沒有什麽，都是空的無我的，怎麽追求都是一場空，歡喜也是空，痛苦也是空，不如隨它去，不執不取，於是斷我見，減輕我執煩惱，不再痛苦。
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