衆生無邊誓願度煩惱無盡誓願斷法門無量誓願學佛道無上誓願成
平常在空氣比較清新的環境下,多做深呼吸,多用呼吸念佛法調理身心,這樣容易打通氣脈,心清淨,頭腦清醒,思惟敏捷。行走坐臥都可以調理,不限制身體姿勢。人活一口氣,氣息調好了,等於補充了四大養分,身體就健康了。同時配合冥想,觀想氣運全身,佛光照耀全身,全身輕松健康,病氣業障氣都排除體外。息和身都是四大組成的,調息等於調身,觀息也等於觀身。觀身最後就空身無身。
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