衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
在行走坐臥做事情時有淨念，但淨念不是一個念，最少有兩個念，三個念是正常。如果要有定的話，心中無論干什麽，都要有一個主念，就是重點，把這個主念保持住不丟掉，就是禪定，其它的念輕輕帶著就行。這確實需要一定的功夫，可以當作一個固定的課程去練習，熟了心裡就輕松省力了，沒有太多技巧，對世俗法減淡，淨念就能保持下去。意根以這個念爲主，少分心其他法，意識也就隨之定於這個念上，其他的事情用心就少而輕微。平時減少興趣，不重要的事情抱著應付的心理就好。
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