衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
西方心理學家說過，讓潛意識記住東西的最佳途徑，就是進入一種昏睡的朦朧狀態，或者一個類似睡眠的狀態。在這種狀態下，所有意識層面的努力都減少到最低限度。然後，所有想法都能夠通過映像，以一種安靜的、被動的、易於接受的方式傳送到潛意識中。
這是熏染意根催眠意根的好方法。斷我見降伏煩惱，用自我催眠這個方法，也是最快速而有效的方法。自我催眠，能直接讓意根了別和接受五隂無我性。
放松，安靜，昏昏欲睡，或剛剛醒過來，這些時候都有定，心不散亂，同時還有意識。意識思惟力比較微弱，有了別作用，作用力雖小，尚能觀察意根，能向意根傳遞信息，而意根的作用比平時突出，比平時大。那麽這時影響說服熏染意根，改變意根，是最佳的時機。
斷我見的觀行，在這種狀態下，也是最好的，有定，有意識，意根作用力大，受影響的力也大，那就能把五隂非我的思想觀念，傳遞灌輸給意根，讓意根認可接受。
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