衆生無邊誓願度
煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學
佛道無上誓願成
問：爲什麽我一靜下來就感覺呼吸變短、變慢了？剛開始心不靜的時候，呼吸感覺還比較長。靜下來以後，讓身體自己呼吸，觀氣息到不了丹田，可是如果控制呼吸，故意吸氣比較長，又靜不下來了。
答：心靜下來時，就專注在呼吸上了，這時候可能有點不自主的控制了呼吸，或者比較在意呼吸，就感覺呼吸變短了變慢了，自在入定以後心靜了，氣息才會變長。自然呼吸氣息短時，說明身體氣脈運行還不通順，打坐修定功夫不足，需要再加強打坐修定。 當沒有定力或者定力很弱時時，控制呼吸的時候，心念就有可能變得散亂，心不能靜了。控制的呼吸，不是自然的呼吸，不是正常的呼吸狀態，不控制的才是正常的呼吸狀態。但是爲了調整身體，讓氣脈順暢運行，可以自主的比較專注的進行深呼吸訓練，讓氣息打通五臟六腑，順便也能加深禪定。
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