有禪定時,睡眠就少,身體不需要太多的睡眠。因爲禪定本身,就能讓六識少於活動,少消耗四大營養。禪定也能讓意根少攀緣,減少色身的活動,減少對全身神經系統的牽動和控制,大腦神經系統和五臟六腑以及全身都能少活動少消耗四大,身體也就不疲勞,意根也就不用決定睡眠。
禪定越深,所需要的睡眠越少,以至於完全可以不再睡眠。因爲這時意根很安靜,不再想有什麽造作,也就不再過多的調動大腦神經系統,很少有身根活動和識心活動。意根越定,攀緣越少,調控活動越少,消耗四大越少,越不需要睡眠和吃飯。
有的人在日常工作中,工作雖然不少做,心念卻很少,他消耗的就少,不需要吃那麽多的飯,不需要有那麽多的睡眠,仍然精力充沛。這說明最能消耗四大能量的還是意根的心思活動,六識本身消耗的並不很多。所以六識的工作量一點也不少,意根的心念少了,活動量就減少,工作就不覺得累。
可見意根對色身的情況隨時隨地都能掌握了解,隨時隨地都能調控和指揮,祂了別得非常伶俐細致,並不是很粗,意識都不知道身體的各種狀況,還需要意根暗示和警覺。
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