四念處觀行問題解答37

問：白骨觀真正進入定境，白骨現前時是否有呼吸？末學嘗試白骨觀很久，始終在意識裡妄想，不能發起意根境界的骨相現前，是熏習不夠的原因嗎？  

答：修習白骨觀的過程都是在初禪以下的禪定中，當然都有呼吸，及至証得白骨觀，白骨觀現前了，也是初禪以下的三昧境界，當然也是有呼吸的。處於四禪以下的禪定中都有呼吸，二禪以上就沒有覺也沒有觀了，白骨觀不會現前的，所以白骨觀三昧出現的時候一定還有呼吸。

白骨觀整個觀行過程，就是用獨頭意識來開始觀，並且不斷的熏習意根，讓意根也有觀，當意根觀成功的時候，白骨觀三昧就會現前了，就是實証白骨觀，証果了。意根被熏到什麽程度，就會有什麽程度的白骨觀境界，沒被熏成就沒有白骨觀境界。 

問：之前是主動呼吸，昨天開始自然呼吸，呼吸卻變短了，不知道爲什麽？ 

答：呼吸變長變短都不用管，只要心專注於呼吸了，程度和觀行都增長，氣脈通了，呼吸自然會深細緜長。只要有禪定一切都好辦，身體情況都能改變。觀呼吸是一心觀行呼吸的狀況，別的都不要考慮，不要想別的事情，弄明白自己呼吸狀況就好了。經文裡有觀行步驟，第一步沒有做好，就不要做第二步，不要往下進行。一個時間段觀行一種法，不能多，多了就會心亂，定力到一定程度的時候，再逐漸增加觀行的内容，就不至於心亂了。觀行時，除了觀呼吸，其他的對法的理解和感想什麽的都沒有用，心裡不用想太多，以免干擾觀呼吸。