内容簡介

末法時期衆生福薄，處於信息和科技發達時代，競爭激烈，生活壓力大，心思繁亂，心不清淨，又不具足修定的環境條件；再加之衆生喜歡博聞強識，喜歡口頭禪，心思輕浮，因此很難修行禪定，定力普遍都很差。而禪定恰恰是佛法修証的關鍵因素，是佛所強調的重要的三無漏學之一，是獲得解脫智慧的鈅匙，無定就無慧，因此要想得解脫，修定是迫在眉睫的事情。

本書介紹了幾種修定的具體方法，有念佛、調呼吸、靜坐拜佛、背誦經咒、觀想等等，都是切實可行的制心一處的修定方法，動靜結合，非常實用，也很靈活。書裡還講到了禪定的重要性，以及影響禪定的攀緣心重這個因素，減少攀緣性，降伏性障煩惱是至關重要的。也講到了如何從修定轉入參禪的問題，如何保証真悟不錯悟的問題；並且列舉了一些實修觀行體會，以供學人參考借鋻，不斷提高自己的修証質量，保証實証佛法，獲得真實的智慧。